Dieta przeciwgrzybicza
Najważniejsze zasady diety przeciwgrzybiczej
W czasie kuracji - ścisła dieta:
- w czasie pierwszych 2 tygodni zabronione są wszystkie
produkty spożywcze, które zawierają cukier i białą mąkę. Należą do nich
też drobno miałkie maki razowe. Wyjątek stanowi chleb z pełnego ziarna
na zakwasie.
- zabronione owoce i soki z owoców,
- warzywa i sałatki możesz jeść zawsze, w dowolnej postaci w każdej ilości (co najmnije 2 duże porcje dziennie).
- przez cały czas stosowania kuracji nie można pić alkoholu.
- przyjmuj preparaty probiotyczne, jedz kwaszone ogórki i kapustę.
- jedz
rośliny strączkowe i ziemniaki (dostarczają ważnych protein i odpornej
na trawienie skrobi (najlepiej jeść wystudzone i podgrzane ponownie).
Dieta po kuracji oczyszczającej:
- teraz możesz już znowu jeść świeże owoce.
- możesz jeść przetwory z mąki razowej,
- w dalszym ciągu jedz dużo warzyw,
- nie jedz cukru pod żadną postacią,
- nie jedz niczego z białej mąki,
- możesz od czasu do czasu zjeść kawałek czekolady i napić się łyk wina (z reguły nie spowoduję od razu dużego nawrotu choroby).
Czy wiesz, że na czas walki z grzybicą powinieneś przestać jeść owoce ?
Dlaczego jest to konieczne ?
Każdy wie, że owoce są zdrowe. Mają dużo witamin i innych substancji odżywczych
Niestety,jeśli masz grzybicę ti musisz z nich zrezygnować, ponieważ
Owoce zawierają dużo fruktozy, cukru prostego, dlatego są idealną karmą dla grzybów.
Dotyczy to :
-owoców świeżych,
-mrożonych,
-suszonych,
-wszelkich owocowych przetworów.
Jeśli Twoim źródłem witamin są tylko owoce to na czas kuracji koniecze będzie stosowanie dobrego preparatu witaminowo - mineralnego (Vital- zgodny z grupą krwi lub Power Mins) i błonnikowe (Nopalin).
Po czterotygodniowej przerwie zacznij uzupełniać witaminy jedząc duże ilości warzyw w postaci surówek i sałatek (np. 100 g surowej papryki ma ponad dwa razy więcej witaminy C niż taka sama ilość kiwi czy pomarańczy).
Wskazana jest w tym czasie przede wszystkim właśnie witamina C (C 500) ponieważ jest kwaśna, grzyby jej nie lubią. Do doprawiania potraw można oczywiście użyć trochę soku z cytryny.
Niektórzy specjaliści twierdzą, że można jeść kwaśne jabłka, czerwone porzeczki lub wiśnie. Uważają oni, że fruktozy jest w nich tak mało, że nie zaszkodzi chorym na grzybicę. Jeśli jednak chcesz być ostrożnym, powinieneś na czas walki z problemem całkowicie zrezygnować z owoców.
Soki są jeszcze mniej wskazane niż owoce ponieważ jest w nich fruktoza, oraz spore ilości białego cukru (sacharozy) i innych substancji słodzących.
|
Profilaktyka i leczenie 
