Dieta zgodna z grupą krwi

Dieta, odchudzanie to moda czy konieczność Wiele osób zaczyna dietę zrzucając efektownie parę kilogramów, po czym zaczyna jeść i wracać do dawnej wagi, lub nawet ją przekraczajc. Jest to znany niemal wszystkim tzw. efekt jo-jo. Jeśli chcesz tego uniknąć, traktuj dietę jak podróż do nowej wagi ciała. Wyruszasz z aktualnego stanu nadwagi i zmierzasz do swego nowego celu, jakim jest szczupłe, sprawne i zdrowe ciało. Jeśli chcesz tam dotrzeć i utrzymać ten stan, to musisz iść we właściwym kierunku. Jeśli pójdziesz w złą stronę, nigdy nie trafisz do celu; jeśli będziesz chciała iść zbyt szybko, szybko wrócisz do miejsca, skąd wyruszyłaś. Udowodnionym faktem jest, że szybkie zrzucenie wagi powoduje natychmiastowy efekt jo-jo. Najlepsze i najzdrowsze pozbywanie się nadwagi, to powolna, systematyczna utrata wagi. Jest to możliwe do osiągnięcia, jeśli: zmienimy nasze nawyki, wprowadzimy nieco zmian do naszego rozkładu dnia. Mamy do wyboru: nadwaga i wynikające z niej choroby lub nieco wyrzeczeń, pzyjęcie nowego stylu życia, a w nagrodę zgrabna sylwetkę i zdrowie. Dieta zgodna z grupą krwi Nie od dzisiaj wiadomo, że przy zastosowaniu tej samej diety jedni chudną i czują się świetnie, a inni odczuwają dyskomfort i pogorszenie się stanu fizycznego. Nasuwa się logiczny wniosek, że nie wszyscy powinni jadać to samo. Praca dwóch pokoleń amerykańskich lekarzy D’Adamo, Jamesa ojca i Petera syna przyniosła interesujące rezultaty. Stosując metody laboratoryjne i kliniczne, przetestowali powszechnie dostępne produkty żywnościowe i ich reakcje z grupami krwi. W swojej książce „Jedz zgodnie z grupą krwi” przedstawili zależności między grupami krwi, doborem diety, stylem życia i skłonnościami do chorób. W plazmie krwi zawarte są podstawowe elementy układu odpornościowego. Każda forma życia od najprostszego wirusa do człowieka ma unikatowe antygeny, dzięki którym każdy organizm może określić, czy dana substancja jest dla niego obca czy nie. Każda grupa krwi ma inny antygen o specyficznej strukturze chemicznej. Kiedy do organizmu wtargnie obcy antygen, komórki układu odpornościowego wytwarzają przeciwciała do tego antygenu, ich rolą jest atakowanie i swoiste oznakowanie obcego antygenu po to, aby go zniszczyć. Zachodzi reakcja zwana aglutynacja czyli sklejaniem. Pomiędzy krwią i żywnością zachodzi podobna reakcja chemiczna. W żywności którą zjadamy znajdują się pektyny proteinowe i jeśli nie są one zgodne z antygenem grupy krwi zachodzi proces aglutynacji, który inicjuje wiele procesów chorobowych. Pektyny niezgodne z naszą grupą krwi zaburzają nasz metabolizm. Za całą teorią przemawia fakt, że kiedyś pektyny z roślin były używana do oznaczania grup krwi. Nazwa pektyny pochodzi od łac. słowa legere czyli wybierać, a dana lektyna może łączyć się tylko z daną grupą krwi. Dieta zgodna z grupą krwi nie jest stworzona do walki z nadwagą. Utrata wagi przy stosowaniu tej diety jest efektem ubocznym odnowy całego organizmu. Jednak osoby które stosowały tę dietę, zawsze traciły zbędne kilogramy.

 

« poprzedni artykuł		następny artykuł »