Dieta rozdzielna

Na czym polega? Wg dra Haya cała żywność dzieli się na dwie podstawowe grupy: białkową (np. mięso, wędliny, żółte sery) i węglowodanową (np. ryż, cukier, przetwory zbożowe) oraz na produkty neutralne (np. tłuszcze, mleko, sery, warzywa), które można jeść zarówno z białkami, jak i węglowodanami. Produkty z pierwszych dwóch grup są inaczej trawione przez organizm ( m.in. wymagają innych enzymow) i dlatego nie należy ich jeść razem. Obciąża to bowiem układ trawienny i sprzyja występowaniu wielu dolegliwości. Wszystkie spożywane przez nas produkty są w różnorodny sposob rozkładane i trawione. Węglowodany są trawione w środowisku zasadowym, natomiast bialko - w kwaśnym. Dlatego trawienie węglowodanów rozpoczyna sie w jamie ustnej, a trawienie bialka dopiero w żołądku. Jesli w czasie posilku jemy produkty zawierające jednocześnie i bialko i weglowodany, to uklad trawienny ulega przeciążeniu. Skutki źle strawionych posilkow objawiaja się zgagą, wzdęciami, zaburzeniami trawienia i zmęczeniem. Może dochodzić wtedy do niewaściwego funkcjonowania trzustki, a przez to do zbyt dlugiego i niedokończonego procesu trawienia. Jeśli w jelitach zalegaja nie do końca strawione resztki pokarmu, to na skutek ciepła i wilgoci, mogą powstawać produkty gnilne. Te odpadki dostaja sie do wątroby, ktorej zadaniem jest rozłożenie i odtrucie tych elementow.    Co można zyskać stosując dietę rozdzielną? oczyścić organizm z toksyn, schudnąć uwolnić się od zgagi i nadkwaśności żołądka, mieć więcej energii i lepsze samopoczucie, Dla kogo jest dieta rozdzielna? dla osób z nadwagą, chorobami serca i układu krążenia, nadciśnieniem oraz nadkwaśnością żołądka, pomaga złagodzić migreny, dolegliwości okresu przekwitania, a także napięcie nerwowe.

 

« poprzedni artykuł		następny artykuł »