Minerały chelatowane - naturalne suplementy diety

Strong Bones - mocne kości, osteoporoza, skurcze mięśni, bóle pleców. bóle kręgosłupa

Codzienna porcja zdrowia pozwoli Ci zachować pełną sprawność. Strong Bones zawiera chelatowany wapń i magnez, stosowany w profilaktyce i leczeniu osteoporozy.Preparat jest znakomity przy skurczach mięśni, bólach kręgosłupa.Jest również naturalnym środkiem uspokajającym i rozluźniajacym.

Opakowanie Strong Bones zawiera 250 kaps.
1 tabletka zawiera:
Wapń 300 mg
Magnez 150 mg

Wapń
Wapń i magnez należą do tzw. budulcowych składników mineralnych organizmu. Stanowią podstawowy składnik kości i zębów, są potrzebne do prawidłowego działania serca i układu krążenia oraz funkcjonowania mięśni i nerwów.

Wapń wspomaga:

• wchłanianie żelaza,
• łagodzi bezsenność,
• buduje silne kości i zęby,
• poprawia działanie systemu nerwowego.

Niedobór wapnia u dzieci może spowodować krzywicę (głównie w przypadku równoczesnych niedoborów witaminy D), a u nastolatków bóle wzrostowe kości.
Natomiast u dorosłych, niedostateczna podaż wapnia w diecie związana jest z osteopenią i osteoporozą, ponadto duża podatność na stresy, alergie, zwiększona skłonność do stanów zapalnych, bolesne skurcze mięśni oraz nasilone problemy z próchnicą zębów również mogą wskazywać na brak wapnia w organizmie.
Wapń i żelazo to 2 składniki mineralne, których najczęściej brak w podstawowym pożywieniu kobiet. Niestety, dowiadują się o tym zbyt późno, dopiero po porodzie lub gdy pojawią się objawy osteoporozy.

Zwiększone spożycie wapnia często przynosi ulgę osobom cierpiącym na bóle pleców i bóle krzyża, a także łagodzi bóle miesiączkowe.

Zdrowe dorosłe osoby na ogół potrzebują dziennie 800-1200 mg wapnia. "Wrogami" wapnia są tłuszcze, kwas szczawiowy (obecny np. w czekoladzie) oraz kwas fitynowy (zawarty w produktach zbożowych). Najlepszym źródłem wapnia jest mleko i produkty mleczne, oleiste ziarna (mak, orzechy itp.), soja i warzywa. Nie jemy wystarczająco dużo ziaren zawierających olej, a mleka (często z powodu nietolerancji laktozy) 70-80% osób nie może strawić, więc prawie wszyscy powinniśmy uzupełniać codzienną dawkę wapnia.

Uwaga!
Nie zaleca się przyjmowania przez dłuższy okres czasu większej dawki wapnia niż 2000 mg dziennie, chyba, że po konsultacji lekarskiej.
Odpowiednia ilość witaminy D, fosforu oraz magnezu wspomaga wchłanianie wapnia.
Przyjmowanie dziennej ilości wapnia w kilku dawkach zwiększa jego skuteczność.

Magnez
Magnez jest konieczny do prawidłowej czynności nerwów i mięśni. Bierze udział w kierowaniu pracą 300 różnych enzymów, odgrywa więc ważną rolę w przemianie węglowodanów, tłuszczów, kwasów nukleinowych i białka oraz w procesach wytwarzania i zużytkowania energii. Opóźnia proces starzenia się organizmu, korzystnie wpływa na układ krążenia i zapobiega chorobom serca. Konsekwencją niedoboru magnezu może być wzrost poziomu cholesterolu we krwi i większa podatność na zmiany miażdżycowe.
Według niektórych badaczy, odpowiednie dawkowanie magnezu zwiększa zdolność obrony organizmu przed infekcjami, jak również poprawia zdolności intelektualne. "Wrogami" magnezu są tabletki moczopędne i alkohol. Jego naturalnym źródłem są oleiste ziarna, warzywa i twarda woda pitna.
Magnez jest potrzebny do utrzymania równowagi wapnia, sodu, potasu i fosforu w organizmie, do wymiany jonów oraz przyswajania witaminy C. Zaleca się zwiększenie dawki magnezu kobietom w ciąży i karmiącym piersią oraz kobietom zażywającym tabletki antykoncepcyjne lub estrogeny.