Dieta przeciwgrzybicza

Najważniejsze zasady diety przeciwgrzybiczej

W czasie kuracji - ścisła dieta:

  • w czasie pierwszych 2 tygodni zabronione są wszystkie produkty spożywcze, które zawierają cukier i białą mąkę. Należą do nich też drobno miałkie maki razowe. Wyjątek stanowi chleb z pełnego ziarna na zakwasie.
  • zabronione owoce i soki z owoców,
  • warzywa i sałatki możesz jeść zawsze, w dowolnej postaci w każdej ilości (co najmnije 2 duże porcje dziennie).
  • przez cały czas stosowania kuracji nie można pić alkoholu.
  • przyjmuj preparaty probiotyczne, jedz kwaszone ogórki i kapustę.
  • jedz rośliny strączkowe i ziemniaki (dostarczają ważnych protein i odpornej na trawienie skrobi (najlepiej jeść wystudzone i podgrzane ponownie).

Dieta po kuracji oczyszczającej:

  • teraz możesz już znowu jeść świeże owoce.
  • możesz jeść przetwory z mąki razowej,
  • w dalszym ciągu jedz dużo warzyw,
  • nie jedz cukru pod żadną postacią,
  • nie jedz niczego z białej mąki,
  • możesz od czasu do czasu zjeść kawałek czekolady i napić się łyk wina (z reguły nie spowoduję od razu dużego nawrotu choroby).


Czy wiesz, że na czas walki z grzybicą powinieneś przestać jeść owoce ?
Dlaczego jest to konieczne ?
Każdy wie, że owoce są zdrowe. Mają dużo witamin i innych substancji odżywczych
Niestety,jeśli masz grzybicę ti musisz z nich zrezygnować, ponieważ

Owoce zawierają dużo fruktozy, cukru prostego, dlatego są idealną  karmą dla grzybów.
Dotyczy to :
-owoców świeżych,
-mrożonych,
-suszonych,
-wszelkich owocowych przetworów.

Jeśli Twoim źródłem witamin są tylko owoce to na czas kuracji koniecze będzie stosowanie dobrego preparatu witaminowo - mineralnego (Vital- zgodny z grupą krwi lub Power Mins) i błonnikowe (Nopalin).
Po czterotygodniowej przerwie zacznij uzupełniać witaminy jedząc duże ilości warzyw w postaci surówek i sałatek (np. 100 g surowej papryki ma ponad dwa razy więcej witaminy C niż taka sama ilość kiwi czy pomarańczy).

Wskazana jest w tym czasie przede wszystkim właśnie witamina C (C 500) ponieważ jest kwaśna, grzyby jej nie lubią. Do doprawiania potraw można oczywiście użyć trochę soku z cytryny.

Niektórzy specjaliści twierdzą, że można jeść kwaśne jabłka, czerwone porzeczki lub wiśnie. Uważają oni, że fruktozy jest w nich tak mało, że nie zaszkodzi chorym na grzybicę. Jeśli jednak chcesz być ostrożnym, powinieneś na czas walki z problemem całkowicie zrezygnować z owoców.



Soki są jeszcze mniej wskazane niż owoce ponieważ jest w nich fruktoza, oraz spore ilości białego cukru (sacharozy) i innych substancji słodzących.